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红薯的功效如下：
1、富含膳食纤维和维生素，通便，对于肠道干燥、便秘、排便困难的人来说，如果适当食用红薯有很好的排便功能，还可以预防肠道肿瘤。
2、可以降低超重和肥胖的发生率，因为红薯吃后有明显的饱腹感，进而可以避免吃太多其他食物，对预防超重和肥胖起到非常明显的作用。
红薯的禁忌是吃多了会导致烧心反酸，脾胃虚寒的人也不容易吃多，否则会引起肠胃不适。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
关键词：
红薯的功效是什么作用_红薯的功效是什么_前沿热点
2023-05-12 15:52:14
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